Ćwiczenia aerobowe sposobem na zdrowy tryb życia
Okres zimowy szczególnie nie sprzyja uprawianiu sporu, nie zawsze warunki atmosferyczne pozwalają na przejażdżki rowerowe, czy długie spacery, warto wtedy pomyśleć o innej formie ćwiczeń by aktywność fizyczna została zachowana.Continue reading 22.12.2010. 13:45
Aktywność fizyczna sposobem na zdrowie
Siedzący tryb życia lub po prostu lenistwo prowadzą do wielu skutków ubocznych. Ciągłe zmęczenie, bezsenność, problemy z układem kostnym i krwionośnym to tylko niektóre dolegliwości towarzyszące nieprawidłowemu wykorzystywaniu możliwości organizmu. Sprawność fizyczna jest podstawą prowadzenia zdrowego trybu życia.Continue reading 22.12.2010. 13:45
Sprawność fizyczna dzieci
W dzisiejszych czasach prawie, co trzecie dziecko ma problemy z otyłością. Brak ruchu, spędzanie czasu przed komputerem czy po prostu lenistwo powodują, iż sprawność fizyczna takiego dziecka jest bardzo niska. Oczywiście ma to bardzo niekorzystny wpływ na nastolatka i jego zdrowie.Continue reading 22.12.2010. 13:44